TRANSFORMIRAJ
SVOJE TIJELO
Dobrodošli u Tenvaldoria - moderan fitness centar gdje snaga susreće strast. Ovdje ne samo vježbaš, ovdje se preporajaš u najbolju verziju sebe.
Dobrodošli u Tenvaldoria - moderan fitness centar gdje snaga susreće strast. Ovdje ne samo vježbaš, ovdje se preporajaš u najbolju verziju sebe.
U Tenvaldoria vjerujemo da svaki trening mora biti prilagođen individualnim potrebama. Naš pristup kombinira tradicionalne metode s najnovijim znanstvenim spoznajama o treningu i regeneraciji.
Vježbe koje poboljšavaju svakodnevnu pokretljivost
Svaki program se prilagođava vašim ciljevima
Postupno povećanje intenziteta za optimalne rezultate
Odaberite program koji najbolje odgovara vašim ciljevima. Svi programi uključuju personalizirane savjete o prehrani i regeneraciji.
Intenzivan kardiovaskularni trening koji kombinira HIIT sesije, funkcionalne vježbe i ples elemente. Idealan za brže sagorijevanje masti i poboljšanje izdržljivosti.
Program usmjeren na izgradnju mišićne mase i povećanje snage. Koriste se složene vježbe s različitim oblicima opterećenja za maksimalne rezultate.
Holistički pristup koji kombinira yoga, pilates i meditaciju. Fokus na fleksibilnost, ravnotežu, mentalnu stabilnost i opću dobrobit tijela i uma.
Naša teretana opremljena je najsuvremenijom fitness opremom vodećih svjetskih proizvođača. Svaki uređaj redovito se održava i kalibrira za optimalnu sigurnost i performanse.
25+ strojeva
Kompletan asortiman
Raznovrsni rekviziti
Sauna i masaža
💡 Sve naše sprave opremljene su pametnim senzorima koji prate vaš napredak i automatski prilagođavaju intenzitet prema vašim mogućnostima.
Naši certificirani treneri i instruktori posjeduju godine iskustva i kontinuirano se educiraju o najnovijim trendovima u fitnessimenu. Svaki član našeg tima specijaliziran je za određene oblasti treninga.
Specijalizirani za snagu i mišićnu masu
Stručnjaci za kardiovaskularni trening
Certificirani za holistički pristup
Personalizirani planovi prehrane
Za one koji žele maksimalne rezultate, nudimo personalne treninge prilagođene vašim specifičnim potrebama. Jedan na jedan rad s trenerom garantira brže napredovanje i sigurniju izvedbu vježbi.
Naši rezultati kroz godine rada
Aktivnih korisnika naših usluga
Različitih programa i aktivnosti
Članovi koji preporučuju nas
U fitness industriji
Naši grupni treninzi su osmišljeni da pruže motivaciju kroz zajedništvo. Treniranje u grupi povećava motivaciju, stvara prijateljstva i čini vježbanje zabavnijim.
30-minutni intenzivni intervalski trening koji maksimalno aktivira metabolizam
Kombinacija plesa i fitnessa za zabavno sagorijevanje kalorija
Vježbe koje poboljšavaju svakodnevnu funkcionalnost tijela
Dinamička yoga za snagu, fleksibilnost i unutarnji mir
Regeneracija je jednako važna kao i sam trening. Naša wellness zona osmišljena je za potpuni oporavak tijela i uma nakon intenzivnih treninga.
Tradicionalna sauna za detoksikaciju i opuštanje
Hladna terapija za brži oporavak mišića
Profesionalna masaža za oporavak i prevenciju ozljeda
Trening je samo dio jednadžbe. Pravilna prehrana, hidratacija i lifestyle navike čine razliku između dobrih i izvanrednih rezultata. Naši stručnjaci će vam pomoći optimizirati svaki aspekt.
Svaki plan prehrane kreiran je prema vašim ciljevima, preferencijama i ograničenjima. Pratimo makronutrijente, mikronutrijente i timing obroka.
Preporučujemo samo znanstveno dokazane suplemente prilagođene vašim potrebama. Fokus na kvalitetu i sigurnost, bez nepotrebnih proizvoda.
Pravilna hidratacija ključna je za performanse i oporavak. Učimo vas kada, što i koliko piti za optimalne rezultate.
Koristimo najnapredniju tehnologiju za praćenje vašeg napretka. Od pametnih satova do 3D analize tijela, svaki podatak pomaže u optimizaciji vašeg treninga.
Naša ekskluzivna aplikacija omogućava rezervaciju termina, praćenje napretka, pristup treninzima i direktnu komunikaciju s trenerima.
InBody skeniranje pruža detaljnu analizu složa tijela, mišićne mase, postotka masti i metaboličke dobi.
Kompatibilnost s popularnim fitness trackerima za kontinuirano praćenje aktivnosti, sna i oporavka.
Transparentne cijene bez skrivenih troškova. Sve članarine uključuju pristup opremi, wellness zoni i osnovnim grupnim treninzima.
🎁 Prva tri mjeseca - 50% popusta za nove članove!
Naši članovi postižu nevjerojatne rezultate kroz predanost, rad i našu stručnu podršku. Evo nekoliko inspirativnih priča transformacije.
"Nakon što sam počeo vježbati u Tenvaldoria, moj život se potpuno promijenio. Treneri su me motivirali, plan prehrane je bio realan, a rezultati su došli brže nego što sam očekivao."
"Nikad nisam mislila da ću moći trčati maraton. Uz pomoć cardio programa i podrške trenera, ne samo da sam završila svoj prvi maraton, već sam se zaljubila u trčanje."
"Strength programi u Tenvaldoria nisu mi samo dali fizičku snagu, već i mentalno samopouzdanje. Sada dizanje utega nije samo hobi - to je moj način života."
Kroz godinu organiziramo različite fitness evente, izazove i natjecanja. Ovo je prilika da testirate svoju kondiciju, upoznate nove ljude i zabavite se.
Svaki mjesec novi izazov - od planke challenge do step countinga, s nagradama za pobjednike
Ljeti organiziramo treninge na otvorenom - parkovi, plaže i planinske staze
Natjecanja u osnovnim pokretima za sve razine - od početnika do naprednih
12-tjedni program transformacije s nagradama u vrijednosti do 5000 kn!
Odgovori na najčešća pitanja o našem fitness centru
Spremni za promjenu? Kontaktirajte nas i započnite put prema boljem, zdravijem i snažnijem sebi. Naš tim će vam pomoći odabrati idealan program.
Andrije Hebranga 2A, 23000, Zadar, Hrvatska
+38523373180
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.